NATAÇÃO MELHOR IDADE
NA SEREIA ACADEMIA
A natação para melhor idade foi readaptada para beneficiar pessoas idosas com atividades que beneficiem a sua autonomia e deixem o corpo ativo, prevenindo lesões e sedentarismo. São executadas na piscina aquecida, com profissional especializado.
À medida que os anos passam, é impossível evitar que o organismo sofra alterações de ordem física e cognitiva. Embora envelhecer seja um processo natural, manter-se em atividade é uma opção ao alcance de todos.
Quais são os
principais benefícios?
A prática de exercícios físicos ganha ainda mais importância nesse período da vida, porque fortalece o organismo e combate o sedentarismo, fator que está entre as principais causas de doenças na terceira idade, como a hipertensão, a obesidade, a osteoporose e a depressão. Além disso:
Melhora o condicionamento físico;
Protege as articulações;
Melhora a capacidade cardiorrespiratória;
Estimula a cognição;
Proporciona mais humor e autoestima elevada;
Potencializa a interação social.
Nunca é tarde para aprender a nadar e a natação em Franca para idosos pode ser praticada na Sereia com a segurança que você precisa. Saiba + detalhes nesse botão do WhatsApp ao lado ;)